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攀登吊帶篇
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| 如何選擇適合的攀登安全帶 當我們從事各種攀登活動的時候，攀登安全帶是連接和攀登者及確保者連接到主繩之間的裝備，對於攀登者來說，攀登安全帶是非常重要的！除了要配合攀登者的身材條件，在攀爬過程中不妨礙攀岩者的活動，讓攀登者感覺很舒服和安全感之外；墜落時能分散衝擊力。故應該要根據攀登者的用途來選擇合適的攀登安全帶。 |
| 比較攀登安全帶的類型 使用攀登安全帶的地方和用途有很多，當購買安全帶時需要考慮到最常接觸的攀登方式，選擇最適合的攀登安全帶，我們這裡大都以坐式安全帶為主： 多用途安全帶 可適用於各種不同類型的攀登方式如攀岩、冰雪地攀登，甚至於緊急救難！一般來說在安全帶的腿環和腰帶的部分都會加上護墊，提供適當的舒適性。調整式的腿環可依據使用者的體型或從事的攀登方式來進行調整；在安全帶的腰帶設計有器材吊環，可以讓使用者將需要的器材或粉袋勾掛在吊環上，方便取用且不妨礙行動或操作，一般吊環設計的數量約有2到4個；在安全帶的前面設有一個"確保/垂降"繩環，可以讓使用者很方便地幫人確保或自己從事下降。 登山用安全帶 一般來說，登山的行程當中會發生墬落的頻率比起攀岩來得少，在考量到長時間的登山行程之下，一般登山用的安全帶都盡量減少護墊的設計以便於減輕安全帶的重量和體積；在使用的材質上會選用較耐磨不吸水的材質以應付嚴酷的地形和天候；調整式的腿環可以方便穿脫衣服和冰爪，而不需要脫下安全帶，甚至於在上廁所時可以在安全帶上繫住繩子確保安全！器材吊環的數量至少要有兩個，而有些登山用安全帶甚至沒有"確保/垂降"繩環的設計！ 大岩壁用安全帶 一般從事大岩壁的攀登通常要進行多次的繩距，甚至於要經過數天的努力才能完成！因此在安全帶的設計上必須著重舒適性，護墊的設計是不可少的，以減輕長時間懸吊操作時所產生的壓力和不舒適。有的安全帶甚至於將腰帶後部貼近背部的護墊加寬以提高舒適性。調整式的腿環可以方便穿著較保暖的衣服活動，器材吊環的數量至少要有四個，可以讓使用者將需要的器材或粉袋勾掛在吊環上，方便取用且不妨礙行動或操作；在安全帶的前面設有一個"確保/垂降"繩環，可以讓使用者很方便地幫人確保或自己從事下降。 運動攀岩用安全帶 重量輕，舒適性高是此類安全帶的設計重點，柔軟的護墊內側設計增加攀岩的舒適度，固定式的腿環設計不會影響到攀岩者的活動，如果是比賽型的安全帶，腿環的寬度設計比一般攀岩型的還要窄！器材吊環的數量根據使用者的攀岩方式而有不同考量，如果只是從事運動攀岩或上方確保方式，兩個器材吊環就已經足夠了！如果需要攜帶器材從事傳統攀岩，四個器材吊環是比較足夠的。在安全帶的前面設有一個"確保/垂降"繩環，可以讓使用者很方便地幫人確保或自己從事下降。 |
| 挑選適合攀登安全帶的條件 挑選適合自己的安全帶是很重要的，如果安全帶太緊，就會限制使用者的活動性，以及產生不舒服的感覺，特別是懸吊在半空中的時候；安全帶太鬆，則會產生滑動，摩擦身體產生不舒服的感覺，在發生倒栽蔥的墬落時，甚至於會從安全帶中滑掉出來！在懸吊的時候也有可能因為拉到胸部壓迫到橫隔膜而讓人不舒服。所以必須根據個人的身材選用適當尺寸的安全帶。 腰帶 穿安全帶時，腰帶的位置應該在髖骨的上方，肋骨末端下方，不可壓迫到橫隔膜，影響到呼吸，應該在腰部留下2.5到5公分的空間。穿好之後，不論多用力地將腰帶向下拉，安全帶都不能被拉到髖骨之下。腰帶的帶子通過腰帶扣環拉緊之後，帶子應該還要有剩餘8公分以上的長度。 腿環 腿環的寬鬆度應該讓人感覺很舒服，如果是可調式的腿環，將帶子通過腿環帶扣並繫緊，帶子應該還要有剩餘5公分以上的長度。 PS：如果是髖骨太窄的成人或者是小朋友，就必須使用全身型的安全帶，才能確保攀岩時的安全。 |
| 使用攀登安全帶的注意事項 腰帶扣 目前的製造廠商都採用double-buckle設計，在穿著安全帶時先將帶子穿過腰帶扣，就像一般穿著皮帶的方式，然後必須將帶子再回頭穿入腰帶扣之中，也就是所謂的反扣，才能夠確保帶子不會在墬落的衝擊力之下從腰帶扣中滑脫出來，如果是使用可調式腿環安全帶，腿環帶也是採用相同的反扣方式連繫起來，確保安全！ 使用方式 每一種安全帶跟繩索的綁法都不一定相同，使用者一定要確實知道身上安全帶的正確使用方法和程序，才能確保自己的安全。 |
| 如何保養安全帶 紫外線會加速纖維的老化，還會降低它的強度。當你發現吊帶有褪色現象，就表示它「日光浴」做太多囉！故盡可能的避免陽光的直接照射、遠離熱源和化學物品；安全帶在自然老化的情況下約有5年的壽命，如在每個週末都使用的情況下，大約有2-3年的壽命。如果經常發生墜落或和岩壁摩擦，使用壽命會更短。如果發現安全帶有磨損或損壞的情形時，為了生命的安全！換一條新的安全帶吧！ 吊帶只需用清水和洗衣粉洗即可，洗後將它調掛在陰涼通風處晾乾。吊帶不使用時，應收於遠離陽光、高溫、化學品及潮濕之處。（吊帶在潮濕的時候會稍微縮水）一條和自己速配的吊帶，還需定期清潔和細心保養，才能延長使用壽命?吊帶的，和你的。 |
| 其他形式安全帶 胸式安全帶 胸式安全帶能提供上半身額外的支撐，使身體保持原來的位置。一般的攀岩活動並不需要使用到胸式安全帶，但是當必需背著背包上攀，或是溯溪、冰雪地攀登遇到較危險的地形時，有胸式安全帶和坐式安全帶配合，能提高活動的安全性。胸式安全帶一定要和坐式安全帶配合使用，才能達到支撐的效果，絕對不能單獨使用胸式安全帶！ 全身式安全帶 目前所有的安全帶中，只有這一種是UIAA認可的。它結合胸式及坐式安全帶為一個完整的安全帶系統，除了可以避免頭下腳上的墜落，還能將衝擊力平均分散到整個軀幹部份，減少對下背部的傷害，對小孩子和髖骨太窄的大人較為適用。 |