本課程教授正確及有系統的攀岩技巧。課程內容包括介紹攀岩之歷史發展、裝備認識及使用、繩結運用、防護法等等。透過理論及實習，讓學員掌握攀岩的基礎技巧。
課程共十二小時，內容包括：
| 1. | 運動攀登歷史及介紹 |
| 2. | 攀登器材認識、保養及使用 |
| 3. | 基本攀登技巧 |
| 4. | 下跌/下降時正確姿勢 |
| 5. | 防護手法 |
| 基本口號 | |
| 熱身及伸展 | |
| 6. | 繩結 |
評審:
教練在整個課程進行中，連續地觀察學員的表現，並作出最後評估。合格的學員可申請由香港攀山總會簽發的「一級運動攀登證書」。
參加資格:年滿十四歲人士
時間:10:00am ~ 5:00pm
地點: (報名後通知集合細節)
名額:12人/班
費用:300（包括：教練費、講義費及考試費。不包交通費及證書費用）。
導師資格:香港攀山總會一、二級教練
報名辦法
| 1. |
抬頭「經緯戶外用品中心有限公司」，支票背後填上姓名、聯絡電話及課程編號 |
| 2. | 將費用存入中國銀行：012-874-1-082646-6，填寫姓名、聯絡電話及課程編號，連同存款單，傳真2395 7795，於上課時 攜帶存款單。 |
查詢
1. Elaine 6538 7071
2. e-mail：info@mercator-oec.com
3. www. mercator-oec.com
學員注意事項
1. 戶外實習課程集合時間及地點，於理論堂由教練安排。
2. 學員於戶外實習時須準時到達集合地點，逾時不候。
3. 學員需自備量水、車費、個人裝備及器材。
4. 申請香港攀山總會証書須另繳付証書費$40 (其中$10為行政費)。
5. 本課程包括保險，學員可自行購買保險。