本課程教授正確及有系統的攀岩技巧。課程內容包括介紹攀岩之歷史發展、裝備認識及使用、繩結運用、防護法等等。透過理論及實習，讓學員掌握攀岩的基礎技巧。
理論：課程共十二小時，內容包括：
| 1. | 香 港 攀 岩 的 歷 史 和 發 展 | |
| 2. | 攀 岩 的 基 本 知 識 | |
| 3. | 安 全 注 意 事 項 | |
| 4. | 結 繩 | |
| 5. | 攀 岩 口 號 | |
| 6. | 裝 備 的 使 用 和 保 養 | |
| a. 繩 索 b. 安 全 帶 c. 頭 盔 d. 活 扣 e. 沿 繩 下 降 器 材 f. 防 護 （ 確 保 ） 器 材 g. 栓 索 帶 及 栓 索 繩 |
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| 7. | 基 本 攀 岩 技 術 | |
| a. 三 點 接 觸 b. 擠 塞 法 （ 拳 頭 、 足 、 手 、 手 指 ） c. 手 足 反 稱 法 d. 把 手 點 及 踏 腳 點 e. 沿 繩 下 降 法 |
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| 8. | 使 用 防 護 環 作 間 接 式 防 護 法 | |
評審:
教練在整個課程進行中，連續地觀察學員的表現，並作出最後評估。合格的學員可申請由香港攀山總會簽發的「一級攀岩證書」。
參加資格:年滿十四歲人士
時間:10:00am ~ 5:00pm
地點:新界區 (報名後通知集合細節)
名額:12人/班
費用:350（包括：教練費、講義費及考試費。不包交通費及證書費用）。
導師資格:香港攀山總會一、二級教練
報名辦法
| 1. |
抬頭「經緯戶外用品中心有限公司」，支票背後填上姓名、聯絡電話及課程編號 |
| 2. | 將費用存入中國銀行：012-874-1-082646-6，填寫姓名、聯絡電話及課程編號，連同存款單，傳真2395 7795，於上課時 攜帶存款單。 |
查詢
1. Elaine 6538 7071
2. e-mail：info@mercator-oec.com
3. www. mercator-oec.com
學員注意事項
1. 戶外實習課程集合時間及地點，於理論堂由教練安排。
2. 學員於戶外實習時須準時到達集合地點，逾時不候。
3. 學員需自備量水、車費、個人裝備及器材。
4. 申請香港攀山總會証書須另繳付証書費$40 (其中$10為行政費)。
5. 本課程包括保險，學員可自行購買保險。